Estimados alumnos espero que se encuentren muy bien. Acá subo una nueva guía enfocado en ejercicios de rutinas localizados con el método TABATA.
- Rutina de abdominales
- Rutina de brazos
- Rutina de piernas.
Todos estos ejercicios están planificados para estas dos semana, recuerden que deben hacerlo día por medio. En la guía esta la planificación por día y que ejercicio hacer.
Recordar:
- Fecha de entrega viernes 09 de octubre.
- Enviar evidencia al correo profesormarcelogonzalez@irm.cl.
Día 1
Rutina de abdominales
Día 2
Rutina de brazos
Día 3
Rutina de piernas
