Estimados alumnos espero que se encuentren muy bien. Acá subo una nueva guía enfocado en ejercicios de rutinas localizados con el método TABATA.
- Rutina de abdominales
- Rutina de brazos
- Rutina de piernas.
Todos estos ejercicios están planificados para estas dos semanas, recuerden que deben hacerlo día por medio. En la guía esta la planificación por día y que ejercicio hacer.
Recordar:
- Fecha de entrega viernes 09 de octubre.
- Enviar evidencia al correo profesormarcelogonzalez@irm.cl
Día 1
Rutina abdominales
Día 2
Rutina brazos.
Día 3
Rutina piernas.
Mucho Éxito!!!
