Estimados alumnos, esperando que hayan descansado y recuperado en estos días de descanso y que estén con mucho animo para seguir con estas rutinas de ejercicios. En esta vez la guía esta enfocada principalmente en ejercicios aeróbicos, es decir, ejercicios que les ayudara a mejorar su resistencia en actividades de larga duración. En el siguiente link estará la guía para que la puedan descargar, dentro de la guía hay enlaces de vídeos en donde se explican como realizar correctamente los ejercicios.
NOTA:
- La entrega del trabajo es hasta el viernes 21 de agosto al siguiente correo "profesormarcelogonzalez@irm.cl"
Recuerden queridos alumnos, QUERER ES PODER!!!
Con mucho entusiasmo a desarrollar esta guía!!
MUCHO ÉXITO!!!
