En conmemoración del día internacional de la actividad física dejo en este blog actividades que pueden hacer durante estos días de cuarentena, juego que pueden realizar juntos con la familia y ejercicios para mantenerse en forma y prevenir enfermedades y no aumentar el sedentarismo en estos días.
Acá les dejo videos en donde pueden aplicarlos e incluso bailar junto con su familia, recuerden..."Cuerpo Sano, Mente Sana". Así que, hacer ejercicios y disfrutar lo importante de hacer actividad física.
Y ahora a bailar "ZUMBA"
Y recuerda...
"Practicar educación física regularmente hace que te sientas bien. Aumenta la confianza en uno/a mismo/a y la autoestima."
